Горячая вода с лимоном: польза, вред и отзывы

Польза горячего лимона

О пользе лимона знают многие, а вот о том, в чем заключается польза горячего лимона и вред известно далеко не каждому человеку. Но тем не менее, специалисты уверяют, что употребление этого напитка помогает организму пробудиться, а также насыщает его всеми необходимыми веществами. Более подробно эта тема будет раскрыта в данной статье.

Чем полезна для организма горячая лимонная вода

Поскольку большинству людей больше нравится пить холодную воду, то им бывает сложно проникнуться идеей употребления обычной горячей воды (не чая или кофе). Но человеческий организм устроен так, что для него все-таки полезнее теплая или горячая вода 50-60°С, потому что ее температура является приближенной к температуре организма. И китайцы об этом хорошо знают, отдавая предпочтение именно горячей воде, и, наверное, именно поэтому их нация и славится здоровьем и долголетием.

Для беременных

Некоторые женщины с наступлением беременности замечают, что им очень хочется есть лимон, хотя до беременности таких пристрастий у них не было. Это неудивительно, ведь изменения вкусовых пристрастий во время беременности – частое явление и связаны они прежде всего с изменением гормонального фона.

Если женщине хочется лимонов, то скорее всего, у нее в организме имеется недостаток аскорбиновой кислоты.

Обратите внимание! Но все-таки лучше этим цитрусом не увлекаться в период беременности, а вот добавлять лимонные дольки в чай или теплую воду вполне можно.

Такой напиток утолит жажду, поможет при токсикозе, и в целом окажет тонизирующий эффект.

Видео: Польза теплой воды с лимоном натощак

https://youtu.be/uXEJhGV1pOk

При грудном вскармливании

Лимон при грудном вскармливании достаточно полезен, так как способствует приливу молока. Но ценный витамин С, содержащийся в цитрусе, может разрушиться, если его положить в слишком горячую воду. А вот если дольку лимона положить в умеренно теплую воду, тогда пользу от него получит и мама, и ее малыш. Для организма новорожденного цитрус полезен тем, что поспособствует формированию его иммунитета, выступит прекрасным профилактическим средством простудных болезней, насытит минералами, улучшит пищеварение, а также избавит от запоров, колик и газов.

Для детей

Начинать давать ребенку воду с лимоном рекомендуется с года и вводить ее постепенно, начиная с нескольких капелек и доведя до кусочка. Для детского организма лимон также очень полезен, прежде всего тем, что он:

  • улучшает функционирование печени;
  • устраняет глист;
  • предупреждает возникновение простуды;
  • уничтожает микробов в полости рта;
  • оказывает благоприятное влияние на функционирование системы пищеварения;
  • нормализует кислотно-щелочной баланс;
  • утоляет жажду;
  • оказывает тонизирующий эффект.

Польза горячей воды с лимоном натощак

Вода с добавлением лимона положительно влияет на организм человека. И особенно если этот напиток регулярно употребляется натощак. Благодаря ему весь желудочно-кишечный тракт подготавливается к работе, кишечные и желудочные стенки чистятся от слизи и непереваренной еды.

То, что организм очищается от шлаков, сказывается положительно на кожных покровах. Употребляя натощак горячую лимонную воду в течение нескольких дней, можно заметить, что кожа осветлится и очистится от угрей.

Польза горячей воды с лимоном натощак

Имейте ввиду! Этот напиток помогает человеку взбодриться, и в течение всего дня сохранить жизненный тонус. А сам по себе лимонный аромат помогает побороть тревогу и уныние.

Польза теплой воды с лимоном по утрам

Если каждое утро начинать с теплой лимонной воды, организму будет от этого одна лишь польза:

  1. он будет легко пробуждаться, насыщаться полезными веществами и влагой;
  2. никогда не будет испытывать недостатка в витамине С;
  3. не будет страдать от недостатка жидкости, потому что вода с лимонным вкусом пьется очень легко и охотно;
  4. благодаря слабому мочегонному действию напитка мочевыводящие пути очистятся от накопившихся за ночь бактерий.

Горячий лимон для опохмелья

Похмелье представляет собой последствие алкогольной интоксикации организма, поэтому в его устранении необходимо прежде всего вывести из организма токсины и убрать из крови остаток алкоголя.

Лимон обладает такими способностями, поэтому к его помощи прибегают, чтобы облегчить состояние при похмелье. Самым эффективным способом является такой:

  • Взять два средних лимона и разрезать пополам. Ложкой выдавить из них в емкость сок, и долить туда столько кипяченой теплой воды, чтобы общий объем жидкости получился 250 мл. Выпить залпом.

Польза от лимона с горячей водой для похудения

Некоторые люди, начиная регулярно употреблять горячую лимонную воду, уверены, что смогут избавиться от ненавистных лишних килограммов. Такому их мнению есть логичное объяснение. Вода сама по себе – продукт некалорийный, способствующий нормализации функционирования органов желудочно-кишечного тракта. А кислота из лимона активизирует расщепление жира.

Для того, чтобы чувство сытости возникало быстрее и сохранялось в течение длительного времени, необходимы пектин с клетчаткой. В лимоне содержатся оба этих вещества, но не в соке, а в кожуре и мякоти.

Польза от лимона с горячей водой для похудения

Внимание! Единственное, чем может помочь горячая вода с лимоном – выполнить роль профилактического средства от ожирения, но не похудеть.

Правила приготовления горячей лимонной воды

Для того, чтобы вода с лимоном выполнила свою очистительную и увлажняющую функции, она должна быть идеальной температуры. Слишком горячая вода «убьет» содержащийся в лимоне витамин С, а вода, имеющая температуру холоднее комнатной, в желудке задержится дольше чем положено (пока не нагреется до температуры тела) и может спровоцировать появление отеков.

Идеальной является температура в пределах от +30 до +60°С. Воду можно довести до кипения и положить в нее лимон, когда она остынет до нужной температуры, или же, если вода, например, взята из родника, прогреть ее до нужной температуры, и снять с огня, не дожидаясь, пока закипит.

Что касается лимона, то в напиток пойдут все его части – от свежевыжатого сока до кожуры.

Самый простой рецепт горячей воды с лимоном

Чтобы не заморачиваться с приготовлением полезного лимонного напитка, можно воспользоваться таким несложным рецептом:

  • Воду довести до кипения, налить ее в стакан, чтобы получилось 200 мл, подождать, пока она остынет до 60 градусов.
  • Подготовить лимон, ошпарив его кипятком и отрезать от плода 1/3 или ½ часть. Порезать на дольки и сложить их в стакан с водой, после чего хорошенько раздавить.
  • Тем, кто не терпит кислого вкуса, можно добавить маленькую ложечку меда.

Рецепт теплой воды с лимонным соком

В приготовлении напитка по этому рецепту также нет ничего сложного. Все, что нужно сделать:

  • В стакан налить теплую воду (200 мл).
  • Добавить туда же лимонный сок (2 ст. л.).

Горячая вода с тертым лимоном

Взять 0,5 л воды и 1 лимон.

Ошпарить лимон кипятком, и потереть слегка на мелкой терке, чтобы небольшой слой цедры стерся. Удалить все семена из мякоти, после чего измельчить в блендере вместе с цедрой. Полученную лимонную массу добавить в емкость с горячей водой, тщательно размешать, процедить.

Видео: Любителям теплой воды с лимоном на заметку! 90% совершают ошибку при приготовлении этого напитка

Как правильно пить горячую или теплую лимонную воду

Этот напиток лучше всего пить утром натощак, за 30 минут до приема пищи. Пить рекомендуется через трубочку, чтобы эмаль на зубах не пострадала. Объем выпитой жидкости не должен превышать 200 мл. Главное, не количество выпитого, а его регулярность.

Ограничение и противопоказания

Иногда не такую большую пользу приносит лимонный напиток людям, как вред. Речь идет о людях с:

  1. аллергической реакцией на цитрусы;
  2. болезнями желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью и др);
  3. болезнями почек и печени.

Заключение

Горячая лимонная вода, как уже было сказано, может оказывать на организм целительный и тонизирующий эффект, а может и усугубить состояние. Людям, у которых отсутствуют противопоказания к употреблению напитка, можно попробовать его пить, но аккуратно и прислушиваясь к своим ощущениям.

Отзывы

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете о пользе горячей воды с лимоном. Оставьте свои отзывы в комментариях! Нам важно ваше мнение, и оно будет полезно другим пользователям!

Отзывы

Вера

«Для меня горячая лимонная вода является ценным напитком. Я готовлю его каждое утро и пью натощак. Впервые о нем услышала от своего тренера по йоге. Захотелось попробовать, потому что обычный чай уже надоел, и по утрам часто возникала тошнота. Думала, что будет слишком кисло, и приготовилась добавлять мед, но он не пригодился. Вода пьется очень легко. Правда, иногда я все же добавляю мед, чтобы насытить мой напиток дополнительными полезными веществами. Заметила, что организм почистился, тошнота утренняя прекратилась, метаболизм стал лучше. Я очень довольна полученными результатами.»

Лидия

«Когда я стала пить по утрам теплый лимонный напиток, то первое, что заметила – организм начал чиститься от слизи. Она стала выходить из носа, горла, легких, толстого кишечника. Дальше он очистился от шлаков и токсинов. Постепенно все мое тело как-то укрепилось. А еще я была заядлой курильщицей, но избавиться от этой вредной привычки никак не получалось. Но, похоже, благодаря регулярно употребляемому лимонному напитку мой организм насытился витамином С и к никотину возникло отвращение. Я наконец-то перестала курить.»

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Горячая вода с лимоном: польза, вред и отзывы
Земляничная гуава – полезные свойства, особенности ухода в домашних условиях
Как ухаживать за земляничной гуавой в домашних условиях